Facial Fitness - face gym
the non-surgical face lift

For natural fresh &
younger looking skin

Facial Fitness ist ein effektives Workout für das Gesicht mit dem Ergebnis eines natürlich verjüngten Aussehens, einem Non-Surgical Face Lift. Entwickelt wurde es von Eva Fraser aus London.

Falten werden reduziert
Die Augenbrauen heben sich
Die Wangenpartie wird angehoben
Die Haut glättet und strafft sich
Die Nasolabiallinie wird geglättet
Mundwinkel zeigen wieder nach oben
Ein Doppelkinn verringert sich
Hals und Dekolletè werden straffer

Video

Was ist Facial-Fitness

Viele unserer Gesichtsmuskeln werden kaum beansprucht, wenn wir älter werden, erschlaffen sie bei unzureichender Beanspruchung. Eva Fraser (Jahrgang 1928) die bemerkenswert jung wirkt hat ein einzigartiges Programm entwickelt mit dem die Struktur des Gesichts dramatisch verbessert werden kann und das Aussehen einen um Jahre jünger aussehen lässt.

Unser Gesicht hat 57 Muskeln welche mit der darüber liegenden Gesichtshaut unmittelbar verbunden ist. Mit zunehmendem Alter und mangelnder Nutzung dieser Muskelgruppen verlängern sich diese und erschlaffen. Unsere jugendliche Form und Kontur des Gesichts, verändert sich schleichend, da sie immer mehr nach unten absackt. Wenn wir die Gesichtsmuskeln aber richtig trainieren, können Faltern gemindert werden, der Wangen und Augenbereich gestrafft werden und Konturen verbessert werden. Facial Fitness basiert auf gezielten Übungen welche die Zeichen des Alterns auf natürliche Weise umkehren. Es aktiviert gezielt die Muskeln von Gesicht und Hals, baut diese auf, was dem Gesicht wieder mehr Volumen, straffe Konturen und Ausstrahlung gibt. Falten werden minimiert und geglättet.

Vorteile und Wirkung

Sicheres, nicht invasives Face-Lift / Verlangsamung des Alterungsprozess, durch Anregung der Sauerstoff- und Nährstoffzirkulation in den Zellen / Frische, jugendliche und natürliche Ausstrahlung / Zur Prävention von Hautalterung und Abbau der Gesichtsmuskulatur / Verzögert das Auftreten von Linien und Falten / Stärkt und festigt die Gesichtsmuskulatur- und Konturen / Abbau von Stress und Anspannung / Steigert das allgemeine Wohlbefinden

Eva Fraser

Eva Fraser wurde 1928 in London geboren. Mit Anfang 50 lernte sie durch einen Zufall die deutsche Balletttänzerin Madame Hoffman in München kennen und war von Ihrem jugendlichen Aussehen fasziniert. Sie war bereits 67 Jahre alt und wirkte als wäre sie erst 50. Ihr Geheimnis war einfach – Übungen für das Gesicht.

Madame Hofmann hat mit Hilfe eines befreundeten Arztes ein spezielles Übungsprogramm für das Gesicht entwickelt. Sie bereiste die ganze Welt und gab wohlhabenden Klientel in einer Private Lesson ihr jugendliches Aussehen zurück. Eva Fraser wurde als einzige Person von Madame Hofmann über ein Jahr in London ausgebildet. Sie hat die Übungen in den folgenden Jahren erheblich verändert und verbessert, der Ansatz jedoch ist der gleiche geblieben. Viele berühmte Persönlichkeiten aus Adel, Film und Prominenz verdanken ihr jugendliches Aussehen, dem Programm von Eva Fraser. Sie selbst ist der beste Beweis, dass ihre Methode funktioniert, sie ist über 90 Jahre alt und sieht gut 15 Jahre jünger aus!

Oft gestellte Fragen

Wann sollte mit dem Training begonnen werden?

Mit 20 Jahren ist es nicht zu früh damit zu beginnen, nach oben sind keine Grenzen gesetzt.

Wie oft und wie lange sollte trainiert werden?

Am besten an 4 Tagen die Woche für ca. 10-15 Minuten.

Wann ist die beste Zeit für das Training?

Die Uhrzeit spielt überhaupt keine Rolle. So wie man es am besten in den Tag integrieren kann. Wichtig ist die Regelmäßigkeit, das ist der Schlüssel zum Erfolg.

Kann ich mir nicht ein Buch kaufen und anhand der Bilder und Beschreibungen die Übungen machen?

Leichter und sicherer ist es, die Übungen bei einem ausgebildeten Trainer zu erlernen. Die Übungen werden während der Lektion solange trainiert bis die Ausführung richtig ist.

Wann sind die ersten Ergebnisse zu sehen?

Ein Ergebnis ist bereits nach dem ersten Training sichtbar, die Haut sieht frisch und erholt aus. Viele Kunden spüren auch zum ersten Mal ihre Muskulatur im Gesicht. Nach einigen Wochen regelmäßigen Trainings sind schon positive Veränderungen sichtbar. Die Haut wird zusehends straffer und konturierter. Viele meiner Kunden berichten, dass sie angesprochen wurden auf die sichtbare Verjüngung und ob da etwas gemacht wurde.

Sollten die Übungen vor einem Spiegel gemacht werden?

Ja, im Spiegel habe ich die genaue Kontrolle für die richtige Ausführung der Übungen.

Können die gleichen Ergebnisse erzielt werden wie am Körper?

Im Gesicht als auch am Körper haben wir Muskulatur, die sich durch regelmäßiges Training wieder straff trainieren lässt.

Qualified Practitioner

Vor einigen Jahren entdeckte ich ein Buch mit dem Titel „Beauty Bible“, der große Ratgeber für die perfekte Ausstrahlung. Besonders hat mich ein Bericht über Eva Fraser begeistert. „Eva Frasers Tipps zur schnellen Gesichtsrettung.“ Eva Fraser betreibt ein Gesichtsstudio in London, Kensington. Nach einer Private Lesson bei ihr, war ich so fasziniert von ihrem natürlichen, jugendlichen und frischen Aussehen, dass ich mich dazu entschloss diese wunderbare Methode von ihr zu erlernen. Ich freue mich sehr, Facial Fitness als zertifizierter Trainer für Deutschland anbieten zu können.

Kurse und Preise

Facial Fitness / Private Lesson

Individuelles Einzeltraining in meinem Atelier. Der Kurs besteht aus insgesamt 4 Lektionen, jede Trainingseinheit dauert 90 Minuten. Zwischen jeder Lektion sollte ein Abstand von 2-3 Wochen sein, dies ist wichtig um sicher zu stellen, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und die Muskulatur ausreichend gestärkt ist, bevor die nächste Lektion stattfindet.


je Einzeltraining
EUR 169,00 (inklusive 16 % MwSt.)

Kurs 4 Lektionen
EUR 649,00 (inklusive 16 % MwSt.)
Der Kurs (4 Lektionen) muss zu Beginn bezahlt werden.

Facial Fitness / Workshop

Training in einer kleinen Gruppe von 2 Personen in meinem Atelier. Der Kurs besteht aus insgesamt 4 Lektionen, jede Trainingseinheit dauert 90 Minuten. Zwischen jeder Lektion sollte ein Abstand von 2-3 Wochen sein, dies ist wichtig um sicher zu stellen, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und die Muskulatur ausreichend gestärkt ist, bevor die nächste Lektion stattfindet.


pro Teilnehmer / je Lektion
EUR 89,00 (inklusive 16 % MwSt.)

Facial Fitness / Fresh up Lesson

Es empfiehlt sich 1-2 Auffrischungslektionen im Jahr zu besuchen. Dies ist wichtig um eine richtige Ausführung der Übungen zu garantieren und maximalen Effekt des Programms zu erhalten.


pro Teilnehmer / je Lektion
EUR 139,00 (inklusive 16 % MwSt.)